Pilates

pilates_logo

De Pilatesmethode is een training waarbij men leert goed, gezond en vooral veilig te bewegen.
Er wordt op een doordachte en effectieve manier gewerkt zodat gezonde bewegings-patronen functioneel in het dagelijks leven meegenomen worden.
Slechte bewegingspatronen worden afgeleerd waardoor klachten veelal zullen verdwijnen.
Pilates is een training voor het gehele lichaam.
In deze discipline wordt gewerkt naar het vinden van de ultieme balans tussen body en mind.
Iedere oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Het regelmatig beoefenen van Pilates biedt de beoefenaar dan ook vele voordelen.

    •  
    • maandag
    • dinsdag
    • woensdag
    • donderdag
    • vrijdag
    • zaterdag
    • zondag
    • 11:00 - 12:00
    •  
    • Pilates
      11:00 - 12:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 12:00 - 13:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •